Σκέφτηκες ποτέ ό,τι το πορτοκάλι, εκτός από βιταμίνες μπορεί να σου προσφέρει υπέροχη λαμπερή επιδερμίδα; Μάθε λοιπόν ό,τι -εκτός από βιταμίνη C, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη Α που σου προσφέρει- το αιθέριο έλαιο της φλούδας, των ανθών και των φύλλων του είναι θησαυρός για...
Read More
Έχει επαινεθεί άπειρες φορές για τα διατροφικά του οφέλη και είναι επίσης χρήσιμο για τη διατήρηση της ομορφιάς του δέρματός μας. Η τακτική χρήση με πολτοποιημένο αβοκάντο στο πρόσωπο μας, μπορεί να θρέψει και να αναζωογονήσει το δέρμα μας. Καθαρίζει τους πόρους, βοηθάει στην καταπολέμηση της...
Read More
Το αβοκάντο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μία φυσική εντατική μάσκα μαλλιών που δυναμώνει, ενυδατώνει, αναδομεί και θρέφει τα μαλλιά μας σε βάθος. Περιέχει τα οφέλη των πρωτεϊνών, της βιταμίνης Ε, βιταμίνης Β και ω3 λιπαρών.Τα έλαιά του διεισδύουν στην τρίχα, την θρέφουν και την αναδομούν έτσι...
Read More
Αν νιώθετε την επιδερμίδα σας ξηρή και επιβαρυμένη από τη ρύπανση της ατμόσφαιρας, τότε η λύση βρίσκεται στη μάσκα καθαρισμού από αβοκάντο και γκρέιπφρουτ. Το γκρέιπφρουτ έρχεται τρίτο σε περιεκτικότητα βιταμίνης C μετά το πορτοκάλι και το λεμόνι, βοηθώντας στην αποτελεσματική ενυδάτωση και ανάπλαση της επιδερμίδας. Για...
Read MoreΠορτοκάλια. Πλούσια σε βιταμίνη C και Α, φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο και φυτικές ίνες. Περιέχουν περίπου 60 φλαβονοειδή και 170 φυτό-θρεπτικά συστατικά που, αποδεδειγμένα, έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αφού κάνουν τόσο καλό στον οργανισμό μας και, αφού η ομορφιά ξεκινάει από μέσα, ένα...
Read More
Φτιάξτε αυτό το υπέροχο γλύκισμα, ιδανικό για τα μεσημέρια του καλοκαίριου μετά το φαγητό, χωρίς να χρησιμοποιήσετε παρασκευαστή παγωτού. Υλικά 1 φλιτζάνι ζάχαρη 1 φλιτζάνι νερό 1 φλιτζάνι χυμός λεμονιού ξύσμα από 1 λεμόνι 1 κουταλιά της σούπας μασκαρπόνε Εκτέλεση 1. Βάλτε ένα γυάλινο σκεύος στην κατάψυξη (περίπου 20 εκατοστών μήκους). 2. Βάλτε τη...
Read More
Λεμονάκι μυρωδάτο και αγαπημένο. Αν λατρεύετε τη μυρωδιά του (εκτός από τη γεύση του) τότε δεν έχετε παρά να το χρησιμοποιήσετε και εκτός μαγειρικής. Το λεμόνι κάνει καλό σε πρόσωπο, μαλλιά, δέρμα, νύχια, χείλη και σώμα. Πάμε να δούμε πώς: 1. Για το πρόσωπο: Αναμείξτε μερικές σταγόνες νερό...
Read More
Υλικά Για 4-6 άτομα Για τη σαλάτα 2 παντζάρια βρασμένα - καθαρισμένα κομμένα σε κύβους 1 ρόκα 1 ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο 1 -2 γκρέιπφρουτ κόκκινο κομμένο σε φέτες Για το ντρέσινγκ Χυμό απο μισό πορτοκάλι 1 κουταλια του γλυκού μέλι 1 κουταλιά της σουπας μπαλσάμικο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα παντζάρια για...
Read More
Εκτέλεση Χρησιμοποιούμε φρούτα ακέρωτα και, αν είναι δυνατόν, βιολογικά. Πλένουμε καλά τα φρούτα. Στύβουμε τα πορτοκάλια στο στύφτη, καθώς και το γκρέιπφρουτ. Κρατάμε το χυμό. Κόβουμε στα τέσσερα τις στυμμένες πορτοκαλόφλουδες. Αφαιρούμε τις φλούδες από τα στυμμένα φρούτα (πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ) και τις ψιλοκόβουμε σαν σπιρτόξυλα....
Read More